休日ってあっという間に終わりますよね、、
日曜の夕方になってから「今週も何もしないで終わってしまった、、」
とならないように、休日、それも土曜日の内にやる事をタスク化して、あとはゆっくりと過ごしてみませんか？
まず、テレビは消しましょう
よっぽど見たい番組があるなら別ですが、ダラダラとテレビを見ていたら一日が終わってしまった、、
それは勿体ないです。
まず、先にやることを終わらせてから、見たい番組などは後からTverでも追えます。
休日でも早く起きる
一日のスタートは早起きから始めます。
昼まで寝ていたら、その分貴重な休日が無くなってしまいます、、
朝早く起きるために、金曜日の夜は早く寝てしまうのが手です。
起きたら今日やることをタスク化する
朝起きたら今日やることをリストアップしてみましょう。
・★掃除
・★洗濯
・洗濯物片付け
・猫のトイレ掃除
・★食料品や日用品の買い出し
・ブログ投稿
・youtube作成する場合は撮影
・その他、事務作業やメールの返信など
・宅急便の受け取り
必ず土曜日の内になっておきたい重ためのタスクには★を付けました。
★を制する事で、休日をコントロール出来たと言っても過言ではないでしょう。。
宅急便の受け取りは必ず家にいる土曜日の午前中にまとめています。
食料品や日用品の不足分などは、スマホのリマインダーなどに書いておくと後で忘れずに良いです。
宅急便を待つ間に掃除と洗濯をやっつける！
掃除と洗濯は午前中の内に片付けてしまいます。
先に重い作業を片付けておくと、そのあと気が楽になりますし、部屋も綺麗に保たれるのでオススメです。
特に洗濯は早い時間にやっておくと、乾くのも早いです。
お昼を食べたら昼寝
お昼を食べたら平日には出来ない昼寝をします。
猫と一緒に寝ます。
ここで注意しておかなければいけないのは、寝すぎない事です。
起きたら夕方だったとか最悪の極みです。
アラームをセットして、長くても2時間以内に留めます。
寝すぎて夜眠れなくなる、という事が無いよう短時間でお昼寝します。
起きたら買い出しに行く
日用品や食料品の買い出しはなるべく土曜日に終わらせるようにしています。
日曜日は家事に追われずゆっくり休みたいじゃないですか？
こうする事で、日曜日までに「買い出しに行かなくては、、」という余計な心理的負担を潰せます。
夜はゆっくりお風呂に浸かる
なかなか平日にゆっくりお風呂に入れる時間もないので、休日こそゆっくりお風呂に入ります。
体の隅々までケアしてスッキリした気分になって布団に入れます。
そして日曜日は一日中好きな事をして過ごす
家事を土曜日の内にやってしまえば、日曜日は自由の身です。
出かけるもヨシ、家でゆっくり過ごすのもヨシ。
私は明日からの労働に備えて家にいることが多いです。
そして迫りくるサザエさん症候群に備えるために、明日からの仕事のタスクをシミュレーションしたりします。
それでも日曜日は辛いんですけどね、、
以上、休日を効率的に休む為に私が実践している事でした。
よかったら参考までに。
